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當室外健身器材地面以上的高度2000 mm時,地下應不小于500 mm;室外健身器材地面以上的高度1000 mm且2000 mm時,地下應不小于400 mm;室外健身器材地面以上的高度1000 mm時,應不小于300mm;室外健身器材立柱底部以下應有不小于100mm厚度的混凝土支承層;
單杠、雙杠、天梯、秋千等上下運動彈跳或可能從空中運動跌落的室外健身器材,萍鄉(xiāng)市健身路徑,其運動地面應為松軟或富有彈性緩沖的地面,萍鄉(xiāng)健身路徑,例如:沙土層、橡膠地板等。若為橡膠地板時,健身路徑,其地板的結(jié)構(gòu)厚度應不小于25 mm;若為沙坑時,沙層厚度應不小于200 mm,且沙坑周邊應有適當高度的凸臺圍護,凸臺的棱邊、尖角處應設置為半徑不小于10 mm的圓角。
橢圓運轉(zhuǎn)機:平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛煉肌肉組,增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。
健美車:鍛煉時,茂名市健身路徑,象騎自行車一樣,桌球臺銷售安裝,主要用來增強腿部力量,增心血管功能。
健步車:主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
跑步機:主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰機:可對腰部、背部作放松。
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永康體育小區(qū)健身器材(中老年室外健身器)這一類要值得注意的事,在壓腿的時候應當注意抬得太高是對老年人的骨頭以及脊柱是有威脅的。主要包括有肋的木架、單杠以及其他的壓腿的把桿的器材。這一類的運動是一般不建議老年人拼命的進行鍛煉的,或者有些老人把腿抬得很高的來壓也不健康,萍鄉(xiāng)桌球臺價格,壓的高并不能代表健康,建議一般不要達到肩的高度是的。還有要注意,桌球臺,盡量少使用伸腰訓練器之類的,扭腰類的健身器材首先是推崇扭腰器之類的比較好。注意不能極度扭曲自己,一定要適量的。防止摔下受傷
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永康體育設施有限公司 是室外健身器材、戶外健身器材、小區(qū)健身器材、乒乓球臺、籃球架的專業(yè)制造商,永康體育設施有限公司的基礎上組建而成,專業(yè)生產(chǎn)室外健身器材、戶外小區(qū)健身器材的大型企業(yè)。
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坐姿胸肌訓練器
方法:
背對器材而坐,雙手緊握把、雙臂內(nèi)側(cè)緊貼擺桿同時用力擺至胸前,緩慢還原。
功能:
增強人體臂、胸、背、腰部肌肉力量,改善心、肺功能。
注意:
1.根據(jù)自身體能狀況適量鍛煉。
2.15歲以下兒童及不具備獨立操作能力者應有專人監(jiān)護。
3.器材四周1米范圍內(nèi)禁站他人。
4.嚴禁攀爬、嬉戲。
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